屁股那块扭伤了，应该怎么处理，用去医院不

问题补充：
今天跑步的时候没有做好热身，一下跑得太快，把屁股的肌肉给扭伤了。是右边屁股接近中间那条缝的肌肉，本来以为休息一下就能好的，现在过了3个小时，依然有酸痛的感觉。屁股那块扭伤了，应该怎么处理，用去医院不？
离问题结束还有2892天8小时16分52秒

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