标准重量是身高(厘米)~105=公斤，如果超过10超重；如果超过20人肥胖；如果20~30岁以上是轻度肥胖；如果超过30~40人中度肥胖；如果超过50人严重肥胖。体重正常情况下为标准的正负10。如果你超重或肥胖，应快速减肥，因为肥胖人群患心脑血管疾病的概率比正常体重人群高得多。