如果想要防止掉头发，需要做到以下几点：1、在洗了头发后不要使用毛巾暴力擦头，必要时可以使用吹风机进行吹干。2、可以使用相对较好的洗护产品，能够更好的滋养头皮以及毛囊组织。3、可以适当的吃些黑芝麻等食物，可以有效的起到生发效果。

防止脱发秃顶，患者可以在医生的建议下，适当地使用糖皮质激素等药物来进行治疗，也可以在医生的指导下，合理地使用复方倍他米松注射液来达到防止脱发的效果。患者在日常生活中应该注意避免熬夜，保证充足的睡眠。在平时也应该放松心情，避免精神紧张。

防止脱发和育发的方法主要有以下几种：1、防止脱发，患者在日常生活中可以通过避免绑马尾辫的方法来防止脱发，也可以减少烫发或者染发的次数。2、育发，可以在平时适当吃一些黑芝麻或者黑木耳等类型的食物，也可以适当吃海藻。

防止脱发掉发，平时要保证充足的睡眠，不要熬夜，避免睡眠不足引起脱发。另外在饮食上也要加强营养，以免毛囊营养不足导致脱发，另外也不要过度的烫染头发，以免伤害头发容易导致头发脱落。而且在洗头时，也不要用指甲抓挠，避免引起掉发。