病情问题:
怎样提高心肺耐力
医生解答:
提高心肺耐力的方法有深呼吸、快走和慢跑、游泳以及做一些有氧运动等。提高心肺耐力主要取决于平时的锻炼,提高身体素质,自然耐力也会提高。
心肺耐力对人体非常重要,每天应该抽出时间适当的锻炼,增强体魄,有助于身体各个功能的提高。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
提高心肺耐力的方法有深呼吸、快走和慢跑、游泳以及做一些有氧运动等。提高心肺耐力主要取决于平时的锻炼,提高身体素质,自然耐力也会提高。
心肺耐力对人体非常重要,每天应该抽出时间适当的锻炼,增强体魄,有助于身体各个功能的提高。