病情问题:
心脏不好怎样保养
医生解答:
心脏不好的人在保养上需要注意的是饮食结构要调整,还要适当的做一些户外有氧运动,要保证睡眠质量。饮食要吃清淡营养的食物,营养供给要满足身体每日对营养的需求。吃低油、低盐、低脂肪的食物,多吃青菜、水果,适当吃一些肉类,奶类食品。运动可以增加心肺功能,不能熬夜,情绪要稳定。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
心脏不好的人在保养上需要注意的是饮食结构要调整,还要适当的做一些户外有氧运动,要保证睡眠质量。饮食要吃清淡营养的食物,营养供给要满足身体每日对营养的需求。吃低油、低盐、低脂肪的食物,多吃青菜、水果,适当吃一些肉类,奶类食品。运动可以增加心肺功能,不能熬夜,情绪要稳定。