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为什么考试紧张给老师背书脑袋空白

心理科0回答待解决

病情问题:
我从上学以来,每次有考试或者是和老师说话就特别紧张,请问为什么考试紧张给老师背书脑袋空白?

医生解答:

因为过度紧张的时候,活跃的主要是大脑的情绪区域,这个时候大脑的理智控制能力就会减弱,所以就会导致出现大脑一片空白的情况。你需要进行心态上的调整,首先你可以在极度紧张的时候进行一下深呼吸,让自己逐渐的放松下来,然后再去回想一下具体你想要表达的内容,这个时候就容易启动理性思维。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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