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一紧张,手就抖

心理科0回答待解决

病情问题:
最近工作比较忙,压力有点大,这两天发现还不停的出汗,请问一紧张,手就抖是怎么回事?

医生解答:

这可能是由于平时休息不足,过度紧张引发的状况,建议患者平时可以温和转动头部或者伸懒腰等放松心情。另外一定要保持有规律的作息习惯,定时睡眠,睡觉之前尽量不做一些情绪性的思考,一定要保证平时的睡眠质量,平时一定要接受自己的不完美,保持心情愉悦。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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