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脑鸣睡眠短如何治疗

其它神经疾病0回答待解决

病情问题:
脑鸣睡眠短如何治疗

医生解答:

脑鸣睡眠时间短,首先可以通过药物治疗,在医生的指导下吃安神药,比如可以口服谷维素和心神宁片等。同时睡觉前用温热水泡脚并按摩,或者喝一杯热牛奶,听舒适的音乐,能够放松心情,有助于睡眠时间。

多做体育运动,比如跑步、爬山等,能够帮助血液循环,提高睡眠质量。


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