强迫症平时怎么注意

强迫症平时要注意调整心态、多参加集体活动、饮食健康等，如果伴随焦虑症状，要及时就医治疗。

1、调整心态：强迫症患者可能会出现强迫思维、强迫意向、强迫行为等症状。要保持乐观积极的心态，不要刻意回避症状。

2、多参加集体活动：要积极参加集体活动，比如瑜伽、跳绳、跑步等，尽量不要独处。要积极和家人朋友交流，舒缓焦虑、紧张等不良情绪

3、饮食健康：平时可以吃瘦肉、鸡蛋、西红柿、橙子等高蛋白、高维生素食物，但要避免喝咖啡、酒等刺激性饮品。

除此之外，还要注意用药等方面，要在医生的指导下用药，不能自行随意停药。