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蛋白质多的食物有哪些

其它免疫病0回答待解决

病情问题:
蛋白质多的食物有哪些

医生解答:

蛋白质多的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾皮、大豆等食物,还有核桃、杏仁、花生,芝麻等。

含蛋白质的食物比较适合身体虚弱,营养不良的人群,这些人多吃一些蛋白质高的食物能够增加身体营养,也能够提高身体抵抗力,但是不要过量的食用,要均衡营养合理健康的饮食。


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