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蛋白质包括哪些食物

其它免疫病0回答待解决

病情问题:
蛋白质包括哪些食物

医生解答:

蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白,比如鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼肉等,其中还包括瘦肉,植物蛋白一般有豆制品,比如黄豆或者黑豆,可以起到补充蛋白的效果。

蛋白质在人体内起了特别重要的作用,如果有缺乏的症状可能会导致免疫力下降,可以通过饮食的方式改善,需要长时间坚持。


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