病情问题:
富含硒的食物有哪些
医生解答:
富含硒的食物包括芝麻、菠菜、大蒜等植物,沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类,肾脏、肝脏等动物内脏。
硒是人体所必须的微量元素,其功效主要是将人体内的过氧化氢转化为水,所以是一种抗氧化剂,具有抗衰老、延年益寿、美容养颜、促进新陈代谢、增强细胞活性的作用。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
富含硒的食物包括芝麻、菠菜、大蒜等植物,沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类,肾脏、肝脏等动物内脏。
硒是人体所必须的微量元素,其功效主要是将人体内的过氧化氢转化为水,所以是一种抗氧化剂,具有抗衰老、延年益寿、美容养颜、促进新陈代谢、增强细胞活性的作用。