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上班压力大导致郁郁寡欢怎么办呢?

心理科0回答待解决

病情问题:
这段时间领导经常施加压力,感觉自己心情郁郁寡欢。上班压力大导致郁郁寡欢怎么办呢?

医生解答:

需要找其他人诉说一下心理方面的压力,有些压力说出来之后,经过别人的劝解,那么压力过大的这种情况才能缓解,另外就是要正确面对自己的工作。如果实在没有办法承受的时候,也可以通过药物来缓解心理压力过大的情况,有时间的时候还是建议多出去活动一下,参加一些社交活动就会有一些开心的事情,也能够缓解压力过大。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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