病情问题:
我的性格有些内向,不管是生活还是工作,我每次遇到大事都很紧张有什么药可治?
医生解答:
人在遇到大事的时候都会紧张,这个是正常的反应,不需要通过药物治疗的。当然紧张这种情绪可能会让人不舒服,每个人都不太愿意面对这种情绪,但是越不想面对通常越会紧张,所以通常情况下应该接纳紧张心理,并且过度紧张的时候也可以尝试着一些方式调整,比如进行深呼吸放松。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
人在遇到大事的时候都会紧张,这个是正常的反应,不需要通过药物治疗的。当然紧张这种情绪可能会让人不舒服,每个人都不太愿意面对这种情绪,但是越不想面对通常越会紧张,所以通常情况下应该接纳紧张心理,并且过度紧张的时候也可以尝试着一些方式调整,比如进行深呼吸放松。