晚上睡觉老爱说梦话怎么办

晚上睡觉老爱说梦话是一种睡眠障碍的表现，患者多表现为肝火过旺，喉干舌燥，有这种症状的患者，基本上是因为精神压力过大所导致的，可以多吃一些清热散火的蔬菜和水果，比如喝干的野蒲公英和干玫瑰花泡的水，可以多出门呼吸呼吸新鲜空气，在床头点上安神的熏香，以保持良好的睡眠，如果说梦话的情况持续恶化，且严重影响到正常的生活状况，一定要及时就医，向医生咨询治疗方法。