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压力大就暴饮暴食越来越胖想法消极感觉生活没希望怎么办

心理科0回答待解决

病情问题:
最近压力特别大,只要压力一大就开始暴饮暴食,现在越来越胖了,想法也消极,感觉生活没希望了,怎么办啊?

医生解答:

可以找一个比较适合自己的方法来缓解一下这种压力大的情况,比如多跟朋友出去游玩旅游,散散心,可以缓解心理的压力,另外就是要改变自己的饮食习惯,积极锻炼进行减肥。压力过大导致暴饮暴食是目前比较常见的一种情况,它是属于个人发泄的一个方法而已,但是这样对身体的损伤是比较大的。好是找专业的人员对心理进行调节,这样可以树立自信心,减少这方面的问题。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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