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感觉精神恍惚怎么办

心理科0回答待解决

病情问题:
最近一直睡不好,早上起来头晕,精神一整天都不好,感觉精神恍惚怎么办?

医生解答:

晚上睡不好,白天就会有头晕精神恍惚的症状表现的。通常晚上睡不好有非常多的原因,可能是身体因素,也可能是一些情绪烦恼引发的,你尝试着找出原因,如果是身体问题要去医院检查,而如果是一些情绪问题引发了失眠现象,可以尝试着每天都做一些兴趣爱好调整,晚上睡前尽量避免思考焦虑的事情。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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