分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

前段时间工作压力大饮食不正常休息不好

心理科0回答待解决

病情问题:
前段时间工作压力大饮食不正常休息不好,心里一直都很压抑,什么原因呢?

医生解答:

一般是因为压力太大,长时间熬夜造成的,最好是多休息一下,保证充足的睡眠时间,也要注意劳逸结合,也可以多参加一些户外运动,或者是外出走动一下,多放松一下心情,减轻压力,这样能够很好的帮助自我调节心态,对于缓解心里一直很压抑的情况也有很大的帮助。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 0
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答