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神经质神经症该怎么治疗

心理科0回答待解决

病情问题:
每天的精神都不是很好,总是会莫名的心烦,还神神叨叨的,神经质神经症该怎么治疗?

医生解答:

心理学上没有神经质神经症这个疾病,精神不好,容易心烦,多是有一些压力导致的情绪问题,可以通过多找人倾诉一下,或者是将自己的压力问题化,进而去寻求资源解决问题。日常生活中要多发展一些个人的兴趣爱好,并且要适度的运动,这些都可以帮助缓解精神压力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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