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职场女性压力大

心理科0回答待解决

病情问题:
职场女性压力大,不知道怎么缓解压力,请问一下,怎么缓解压力?

医生解答:

平时可以做一些其他的事情,转移一下自己的注意力,也可以多做一些运动,或者是参加一些户外活动,通过适当的运动能够很好的帮助缓解压力。也可以根据个人的情况选择一些比较适合的方法缓解压力。平时还要注意学会自我调节,不要长时间熬夜,最好是比较良好的心情。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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