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老是胡思乱想怎么治疗

心理科0回答待解决

病情问题:
老是胡思乱想怎么治疗?最近不知道是不是压力大造成的,还一直睡不着。

医生解答:

胡思乱想出现的疾病或是生理状态都很常见。主要表现为不受控制的反复出现一些很不好的想法,并伴有植物神经功能紊乱或者坐立不安,一般是焦虑症的可能性比较大。建议你要积极的面对挫折,努力转移注意力,忽略不愉快的心情,空闲时间做做运动,跳跳舞,放空思绪。情况严重者在医生指导下用抗焦虑药物治疗。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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