病情问题:
我老婆睡觉总爱说梦话,但是又听不清说的是什么,感觉很奇怪,请问睡觉经常说梦话怎么回事?
医生解答:
睡觉经常说梦话的情况考虑有睡眠质量不好的原因,可以补充钙和维生素D进行调理,平时也是要养成良好的习惯,不要有过大的心理压力,保持良好的心情,增加全面的营养,多吃一些含钙高的食物,白天也不要有过度的活动量,这都是有利于调理现在的情况,提高睡眠的质量。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
睡觉经常说梦话的情况考虑有睡眠质量不好的原因,可以补充钙和维生素D进行调理,平时也是要养成良好的习惯,不要有过大的心理压力,保持良好的心情,增加全面的营养,多吃一些含钙高的食物,白天也不要有过度的活动量,这都是有利于调理现在的情况,提高睡眠的质量。