病情问题:
如何提高高密度脂蛋白胆固醇
医生解答:
可以通过下列的方法来提高高密度脂蛋白胆固醇,要注重饮食结构的调整,少吃油条、烤肉、炸鸡、肥肉等。少吃含盐高的食物,比如腌制品,尽量减少盐、油的摄入,少吃炒菜,少放盐,少吃含糖量高的食物。多吃蛋白质丰富的食物,多吃维生素丰富的食物,比如蔬菜和水果。而且要多进行运动。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
可以通过下列的方法来提高高密度脂蛋白胆固醇,要注重饮食结构的调整,少吃油条、烤肉、炸鸡、肥肉等。少吃含盐高的食物,比如腌制品,尽量减少盐、油的摄入,少吃炒菜,少放盐,少吃含糖量高的食物。多吃蛋白质丰富的食物,多吃维生素丰富的食物,比如蔬菜和水果。而且要多进行运动。