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失恋了很痛苦怎么办

心理科0回答待解决

病情问题:
我和男朋友交往了五年,但是现在我们分手了,很痛苦,请问失恋了很痛苦怎么办?

医生解答:

这种情况下可以多与家人,朋友沟通,聊天,多释放一下自己的情绪,这样对于改善很痛苦的情况有很大的帮助,也可以参加一些户外活动,或者是自己比较喜欢的事情,转移一下自己的注意力,这样能够更好的帮助放松心情,最好是找一种比较适合的方法来宣泄自己的情绪。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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