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工作压力大怎么办

心理科0回答待解决

病情问题:
最近工作压力大怎么办,又要供养房子,老婆又怀孕了在家没有事情做。

医生解答:

寻找一个转移注意力的方式,让自己紧绷的神经能得到暂时的放松,比如出去简单的旅游一下,听听相声,看看电影等,或者用激励法,为自己设立阶段性的目标,化压力为动力,每完成一个目标都要对自己进行奖励,想想不久以后二人世界就变成了三口之家,这是多幸福的事。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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