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紧张心慌手抖是怎么回事

心理科0回答待解决

病情问题:
我最近这段时间落下个毛病,一紧张就会觉得心发慌,不知道怎么办才好,浑身无力,而且手也会发抖。现在越来越严重了。真的是很烦恼。我想请问大夫紧张心慌手抖是怎么回事?

医生解答:

首先您要克服自己的这种紧张的状态。可以尝试一些使自己放松下来的方法。比如深呼吸或者想象自己在一个舒适的环境中的方法,来使自己的心理放松下来。平时可以多参与户外娱乐活动,健身等,有一个好的身体。建议您到医院再做一些关于心脏和手,神经,方面的检查。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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