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神经紧张容易疲劳怎么办

心理科0回答待解决

病情问题:
你好,我心里素质不是很好,一遇到事情就容易精神紧张睡不好觉,而且容易感到劳累,之前上学的时候一到考试就容易失眠,医生说是由于体质原因造成的,请问神经紧张容易疲劳怎么办?

医生解答:

神经紧张容易疲劳,主要还是你的心理素质引发的,这个与体质并没有关系,通常主要还是长时间缺乏自信,并且没有形成好的一种情绪反应习惯导致。从现在开始你可以多鼓励自己遇到事情的时候去分析问题,并且寻找资源,去不断的解决问题,增强自己处理事情的能力,进而增强自信。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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