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跑步可以治疗抑郁吗

精神科0回答待解决

病情问题:
跑步可以治疗抑郁吗

医生解答:

跑步是可以辅助缓解抑郁的。通过跑步可以使心情变得更加的舒畅,而且还可以释放内啡肽,对于疾病后期治疗有一定的帮助作用。对于体质不太好的人群,最好不要通过跑步的方式进行治疗。

如果患者想要治疗抑郁症,可以通过心理咨询的方式进行辅助改善。通过心理咨询能够更好的缓解内心的压力,有助于疾病的后期治疗。


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