病情问题:
我的身体一直都不太好,整个人精神状态都比较差,特别是上了夜班之后,白天都显得昏昏欲睡,每天早上肠胃也不太舒服,起床之后吃早餐也没有食欲,就只是觉得非常口渴,请问早上起床喝白开水好还是蜂蜜水好呢?
医生解答:
早晨起床最好喝白开水,不要喝蜂蜜水。因为起床后喝白开水,可以稀释血液,促进血液的流动,促进体内废物的排出,有润滑胃粘膜的作用。蜂蜜水可以在饭后饮用,空胃的时候尽量不要喝蜂蜜水,引起血糖升高。如果肠胃不太舒服,起床后可以喝一杯淡盐水,它可以帮我们清除肠道垃圾,改善脸色,促进肠胃蠕动。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
