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晚上睡觉的时候经常说梦话怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我宿舍上铺的室友一到晚上睡觉的时候就会说梦话,而且每次都很大声,我有好几次都被她的梦话吵醒了,又不能说她,想问医生,晚上睡觉的时候经常说梦话怎么办?

医生解答:

晚上睡觉经常说梦话,适当的吃一些安神的药,或者是帮助睡眠的食物及水果。在睡觉之前可以用热水泡泡脚或者喝一杯热牛奶,都可以缓解说梦话的症状。晚上睡觉做梦话,可能是睡眠质量不好以及心火旺盛而引起的,在睡觉之前需要保持平稳的心态,要放松心情,避免出现紧张的状态。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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