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紧张时手抖是为什么?

心理科0回答待解决

病情问题:
你好,因为我现在马上就毕业了,最近一段时间都在忙找工作的问题,但是我在面试的时候特别容易紧张,而且一紧张就爱手抖,是情不自禁的手抖,不知道有没有什么办法可以抑制,还想问一下紧张时手抖是为什么?

医生解答:

紧张的时候就是会引起一些自主神经系统功能紊乱的表现,就会出现手抖的生理性表现,这个是一种正常的生理性反应,你的情况应该尝试着从心理上调节,当感到紧张的时候你可以关注于自己的呼吸,或者是关注于眼前的一个物件,转移一下焦点这样能够让你短时间内放松下来。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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