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经常喜欢胡思乱想怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
经常在一个人独处的时候喜欢胡思乱想,不仅仅局限于某个想象,天马行空的什么都想,这算是一种疾病吗?算是一种心理疾病吗?经常喜欢胡思乱想怎么办?要怎么抑制这种行为?

医生解答:

可以选择多做户外运动,或者是多参加集体活动,转移注意力的方式改善胡思乱想的现象,也可以选择口服营养神经的药物进行改善。如果长时间胡思乱想,也可以选择当地正规的专业心理医生进行心理疏导,如果长时间胡思乱想,可能会引起抑郁症或者是狂躁症的情况。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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