分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

上班紧张呼吸难受怎么办呢?

心理科0回答待解决

病情问题:
我是一个应届毕业生,刚刚找到了一份工作,因为自己的实践能力不好,所以现在我上班的时候就会非常的紧张,有时候甚至是呼吸困难,上班紧张呼吸难受怎么办呢?如何调节自己的心情呢?

医生解答:

刚进入一份新工作,之前缺乏经验,很容易导致出现情绪紧张,这个是非常正常也是必须经过的一个阶段,建议感到紧张的时候你尝试着去进行深呼吸的放松,并且应该尝试着去鼓励自己,如果有不懂的地方,应该鼓励自己多和同事们去学习,利用工作之余,也要有一些运动的时间调整情绪。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 2
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答