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经常发火是怎么回事?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生你好,我想问一下我经常发火是怎么回事?反正看你什么东西都不爽,特别是对老公经常的发脾气,我知道这样不好,但是就是克制不了自己。后来脾气之后又感觉到非常的后悔。我怕这样下去会影响我们自己的感情。

医生解答:

经常发脾气,通常是日常的生活中积压了非常多的委屈或者是负面情绪导致的,日常的生活中应该注意自己情绪调整,如果有一些让自己不舒服的小事情,也尽量尝试着多沟通,另外,每天都应该留有一些个人的时间去发展和培养一些爱好活动,平时也要每天都运动运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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