病情问题:
一年前,我开始上厕所紧张,有时候会紧张得拉不出来,我也是醉了。我也不知道我到底在紧张什么。因为这病我也看过好机会心理医生,但是都没有什么用。医生,请问上厕所紧张怎么办?
医生解答:
考虑是由于精神紧张所造成的,建议应该放松心情,不要给自身太多的压力,在紧张时可以张开嘴,大口的呼吸新鲜的空气,并且给自己进行心理暗示,如果比较紧张可以在上厕所时目视墙面的瓷砖或者是天花板,但能够有助于放松膀胱括约肌,顺利地解出小便。时间久了可能让症状有所改善。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
考虑是由于精神紧张所造成的,建议应该放松心情,不要给自身太多的压力,在紧张时可以张开嘴,大口的呼吸新鲜的空气,并且给自己进行心理暗示,如果比较紧张可以在上厕所时目视墙面的瓷砖或者是天花板,但能够有助于放松膀胱括约肌,顺利地解出小便。时间久了可能让症状有所改善。