分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

上厕所紧张怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
一年前,我开始上厕所紧张,有时候会紧张得拉不出来,我也是醉了。我也不知道我到底在紧张什么。因为这病我也看过好机会心理医生,但是都没有什么用。医生,请问上厕所紧张怎么办?

医生解答:

考虑是由于精神紧张所造成的,建议应该放松心情,不要给自身太多的压力,在紧张时可以张开嘴,大口的呼吸新鲜的空气,并且给自己进行心理暗示,如果比较紧张可以在上厕所时目视墙面的瓷砖或者是天花板,但能够有助于放松膀胱括约肌,顺利地解出小便。时间久了可能让症状有所改善。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 2
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答