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更年期限综合症 怎么办

其它内分泌病0回答待解决

病情问题:
更年期限综合症 怎么办

医生解答:

更年期综合征需要注意以下几点:1、多注意休息,保持充足的睡眠,养成良好的作息规律。2、多亏新鲜空气,保持良好的心态,避免情绪过于激动。3、可以做适量的有氧运动,提高自身免疫力。4、饮食以清淡为主,多食用新鲜的水果蔬菜,还有富含蛋白质的食物。


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