脚背上突然红了一块，疼痛，有点肿，怎么办

脚背上突然红了一块疼痛有点肿轻微者可以通过局部热敷的方法改善。热敷能够加速局部的血液循环，有利于局部的疼痛以及肿胀，尽快得到消退，热敷达不到治愈，并且还导致局部肿胀出现了肿胀，需要给予涂抹活血化瘀药膏治疗。

在治疗的过程当中，应该选择穿一些宽松以及透气性比较好的鞋子和袜子，以免导致局部受到挤压。