病情问题:
我今年24岁了,从小学上学开始我就特别的爱紧张,而且一紧张起来说话就开始结巴,半天都说不出来一句,还面红耳赤的,最近参加工作了,这个习惯也总是改不了。爱紧张怎么回事呢?
医生解答:
容易紧张不是一种习惯而是一种心理自卑产生的问题。通常适度的紧张是非常正常的,但是持续的紧张,如果影响了个人的发展,就属于心理问题,需要进行心理调整。平时应该多去鼓励自己,不要去回避一些重要的场所,多去锻炼自己,如果无法改善,应该寻求专业心理帮助。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
容易紧张不是一种习惯而是一种心理自卑产生的问题。通常适度的紧张是非常正常的,但是持续的紧张,如果影响了个人的发展,就属于心理问题,需要进行心理调整。平时应该多去鼓励自己,不要去回避一些重要的场所,多去锻炼自己,如果无法改善,应该寻求专业心理帮助。