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自卑怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我现在22岁了,这些年来我一直都很自卑,平时说话都不敢大声说,走路也是低头走,不像别人那么自信的走路,我很烦躁这样的自己,想知道,自卑要怎么办?

医生解答:

自卑是因为你自己看不到自己的优点和长处,其实每个人都有自己的优点长处的,你把所有的焦点都关注于自己的一些认为不好的地方,所以就会自卑,你应该从现在开始列一个表格,把你自己的优势列出来,并且你应该主动的多去和人交际,多鼓励自己,每天都给自己规定一定的任务,去完成任务,提升自己的能力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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