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我的心总是紧张这是什么原因?

心理科0回答待解决

病情问题:
我是一个骗内向的人,平时不怎么和别人说话也不是那种活跃气氛的人,最近我的心老是紧张,但是家里也没有发生什么事,我不知道这是什么原因造成的,是不是我心理有问题而出现的状况??

医生解答:

性格内向、心理素质差,平时与外界接触较少,对周围出现不熟悉的环境就会感觉紧张。与成长环境有密切关系,平时沟通交流少,家庭没有注重心理素质的培养,自己不知道如何正确表达自己的情绪,害怕遇事不会处理就会紧张,放松心情,遇事坦然面对,多交朋友,增加与外界的交流。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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