病情问题:
女性经期能跑步锻炼身体
医生解答:
女性在月经期间是不建议跑步锻炼身体的。因为来月经的时候女性身体比较虚弱,而且阴道还有出血的情况,跑步活动量比较大容易导致月经出现增多或者经期延长的情况,严重了可能还会引起痛经。
来月经期间可以选择做一些柔和的运动,比如散步、慢跑等,还有注意个人卫生。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
女性在月经期间是不建议跑步锻炼身体的。因为来月经的时候女性身体比较虚弱,而且阴道还有出血的情况,跑步活动量比较大容易导致月经出现增多或者经期延长的情况,严重了可能还会引起痛经。
来月经期间可以选择做一些柔和的运动,比如散步、慢跑等,还有注意个人卫生。