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我当众发言心情紧张并且脸红是怎么回事?

心理科0回答待解决

病情问题:
刚刚毕业在公司实习,免不了领导要求发言,但是我当众发言心情紧张并且脸红是怎么回事,我也不知道是什么情况,可能没那么紧张但是一站起来就是这样,导致很多次都结结巴巴,是不是缺乏经验

医生解答:

考虑是由于社交恐惧症引起的问题,在轻度的时期,建议平时多做些自己喜欢的事情,在发言之前多做些准备赢得自信心,在症状严重的时期,建议及时的使用心理治疗的方法,才能有效地缓解症状,建议患者平时多参加些社交活动,广泛结交朋友,打开自己的内心,克服恐惧。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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