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最近尤其喜欢发脾气怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
这段时间不知道怎么回事,老是觉得很烦闷,有点不顺心的事情就想发脾气,而且大姨妈也没有来,也没有什么不顺心的事情,就是莫名其妙的心烦,请问最近尤其喜欢发脾气怎么办?

医生解答:

首先要学会管理自己的情绪,知道自己的思维模式,有意识的去调整自我,也有可能是脏腑功能出现问题。老是发脾气,也可能是以甲状腺甲亢的原因,注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物,精神放松,保持充足的睡眠。平时可以多看看书,多听听音乐,来缓解一下。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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