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体检时紧张怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
一年一度的征兵活动又开始了,我今年想去当兵,可是我身上有烟疤,不知道能不能去他们说的体检,所以我去体检时紧张害怕,因为我以前没有做过体检,还特别想去当兵,不知道能不能好过

医生解答:

征兵的体检是比较严格,但是身上有烟疤,这个是没有影响的,所以没有必要紧张害怕。如果情绪上还是会紧张害怕,你也可以尝试着去通过一些放松训练的方式改善,比如尝试着去进行一下深呼吸,或者是先找一个比较安静的地方进行肌肉放松训练,这些都可以帮助你缓解当时的紧张心理。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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