病情问题：
从参加工作以后，一直脾气不好，经常和同事发脾气，搞得和同事关系紧张。回到家有时也和父母忍不住发脾气，事后总是心里很后悔，也不会说点软话哄父母开心，请问为什么容易发脾气？
医生解答：
您好，在现在社会上您这种情况是很常见的，您不用过度担心，只要好好调整就会恢复 。它主要由您的心理因素引起的这种现象。在生活中尤其是工作中压力大，所以容易情绪调节不当。首先您要学会放松自己，寻找一些让自己身心放松的办法。比如可以多和开朗的朋友在一起，也可以适当的找时间出去旅游放松自已，尽量多参加些娱乐活动，并且多表达自己，适当的户外活动等等。与此同时可以去医院找心理医生来帮助进行心理疏导。相信您会尽快恢复健康的！
还没有最佳答案，同志仍需努力！
