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心里总是自卑,怎么办啊?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我女儿她因为长得不太好看,所以她很自卑,而且我感觉她得了很严重的心理疾病,她现在越来越不爱说话了,感觉得了自闭症。请问医生,心里总是自卑的患者应该如何去调节?

医生解答:

这种情况首先要善于发现自己的优点和长处,经常对鼓励自己参加一些社交活动,增强自我的信心。可以尝试通过相应的办法来进行改善,比如说对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,或者参加各种聚会,尝试主动与陌生人交流,善于表达自己的意见用语音说话。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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