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没自信自卑胆小害怕害羞依赖怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我现在的这个性格和我童年的生活密切相关,因为母亲非常强势我完全没有自己的私人空间,以至于导致我现在完全不能人格独立,我的问题就是没自信自卑胆小害怕害羞依赖怎么办?

医生解答:

你好,建议你适量的增加运动,缓解一下精神的压力和焦虑症状,使不良的情绪能够得以宣泄。平时可以对着镜子给自己加油,平时多看书来提高自己的内涵,人没有完美的,每个人都会有缺点,所以不要放大自己的缺点,要多看看自己的优点,要慢慢克服自己的缺点,也可以去面对面的进行心理咨询。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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