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我体重39千克身高151厘米怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我现在是一名初二的学生,我现在的体重是39公斤,但是我的身高只有一米五五厘米左右,我马上就要参加初中的体育考试了,这个考试对于我来说非常的重要,我怎么样才能让自己更胖一点?

医生解答:

想要让自己的身高体重发生改变均衡一些,有以下几个方面,第1个就是运动锻炼,增加了运动自然而然饮食的需求量就会增加,平时多吃一些动物的内脏相对会好一些,帮助也会更大一些,减少油腻辛辣生冷食物的接触。晚上睡觉一定要保证足够的睡眠时间,避免熬夜。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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