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压力很重,感到压抑怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我现在已经毕业三年的时间了,但是一直到现在都没有找到一份稳定满意的工作,而且现在还没有女朋友,家里人都催着结婚,导致我压力很重。经常感觉到十分的压抑。压力很重,感到压抑怎么办?

医生解答:

压力过大的时候一定要释放掉自己的压力,可以通过做自己喜欢做的事情,或者是发展一些业余爱好,充实自己的时间,避免自己胡思乱想,否则会对身心造成不利的影响,工作比较难找的时候可以先找一份合适自己可以干的工作,至于谈恋爱方面,一切随缘,不要给自己太大的心理压力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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