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人多的时候紧张发热冒汗怎么办 ?

心理科0回答待解决

病情问题:
啊,我是一个很内向的女生,从小到大都是这样,现在到大学了,虽然我也逼迫自己去开朗一点,但是每次我去人多的地方就会紧张,身体发热而且还会冒汗,我觉得我好没用啊,请问一下医生,我怎么办呀 ?

医生解答:

主要是有一定的社交障碍所导致的跟自己的成长环境有一定的关系,也跟自己的性格可能比较内向,也是有关系的,这种情况应该要打开自己,多结交一些活泼开朗的朋友多参加一些社交活动,集体活动来锻炼自己,通过锻炼以后慢慢的就会克服掉这种心理障碍。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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